連日の温活ネタになりますが、私が極度の冷え性なので必死なのです。
しかも暖房は電気代が冷房の3倍ほどです。
できるだけ節電したいですよね。
とりあえず、晩ご飯はアレンジしながら鍋や脂肪燃焼スープを。
毎日当たり前に食べてたサラダを温野菜に変える。
水分はできるだけ冷水でなく白湯や常温で摂るようにしたいと思います。
【長谷川京子】“冷やさない”がルール！ 女優・長谷川京子を作る「温活」三か条｜ ELLE Japan - YouTube
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（出典 imgbp.hotp.jp）
美容と健康、代謝を上げる為に必見【温活】生活やグッズ【冷え性改善】ダイエット - YouTube
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しかも暖房は電気代が冷房の3倍ほどです。
できるだけ節電したいですよね。
とりあえず、晩ご飯はアレンジしながら鍋や脂肪燃焼スープを。
毎日当たり前に食べてたサラダを温野菜に変える。
水分はできるだけ冷水でなく白湯や常温で摂るようにしたいと思います。
 | 【冷え性チェックリスト】「体温」を上げる方法は？冷えによる体の不調を改善 …括院長／栗本夏帆さん 鍼灸師、温活士、（一社）日本鍼灸協会理事、（一社）日本フェムテック協会常任理事なども務める。温活はもちろん、女性だけのオンライン… （出典：ウィメンズヘルス） |
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| カラダを温めて健康維持！これからの季節に役立つ温活ガジェット＆グッズ5選｜@DIME アットダイム - @DIME カラダを温めて健康維持！これからの季節に役立つ温活ガジェット＆グッズ5選｜@DIME アットダイム @DIME （出典：@DIME） |
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（出典 @engaku1130）
⛩縁結び学園⭐️手料理が出るお店⭐️広島.島根デリヘル
@engaku1130皆様おはようございます！寒くなってきましたので体調を崩さないように厚着でお出かけと睡眠をなさってください体を温める飲み物はココア、生姜〇〇、発酵茶(ルイボスティー、烏龍茶、杜仲茶、麦茶)などでダイエットを兼ねるなら白湯👌… https://t.co/jxsp6CxEeR
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ママ's サポート ～ 産後ダイエット
@MSupport8特に運動することなく、時間をかけずに楽して痩せるには身体を温め、血行を良くして代謝を上げること。腸温活と温活ダイエットがなぜ痩せられるのか、その理由や根拠、温活に適した食べ物やグッズ、温活ダイエットに最適な産後ガードルを紹介します。https://t.co/fNaRUOBxUG
（出典 @kogaoegao0320）
かおり@小顔スパサロンreco
@kogaoegao0320冷える→血行悪くなり老廃物たまる→むくむ→顔ぱんぱんに。温活で小顔になろう。#青山一丁目サロン #ドライヘッドスパ #むくみ対策
（出典 @not_be_good）
りな
@not_be_goodお腹冷やすとめっちゃトイレ行きたくなる温活頑張ろうね
