朝起きて出社する毎日になっていました。
睡眠薬に頼る事に抵抗があったのですが、たまらず受診する事に。
薬のおかげで「眠れないストレス」からは解放されたので、
気持ちはずいぶん楽になり、今はあの時病院に行って良かったなと思っています。
まずは自分でできる事をやってみても改善されないようなら診察を受けるのも悪くないですよ。
【睡眠改善・不眠症に】TV初耳学で紹介された「手のひら冷却、快眠法」9/5より医療業界向けセミナー始めます。 - PR TIMES 【睡眠改善・不眠症に】TV初耳学で紹介された「手のひら冷却、快眠法」9/5より医療業界向けセミナー始めます。 PR TIMES (出典:PR TIMES) |
(出典 Youtube)
(出典 Youtube)