肌断食は効果にかなり個人差があるようです。
私は5年ほど前に実施して一時ひどい皮むけに悩まされましたが、
それでも続けたら何もしなくても乾燥を感じないまでになりました。
現在はたまに美容液だけつけたり気まぐれ美容をしています。
ちなみにクレンジング、洗顔はちゃんとやりますよ！
| ウワサの「肌断食」とは？効果や美肌の育て方を美容のプロが解説 - PrettyOnline ウワサの「肌断食」とは？効果や美肌の育て方を美容のプロが解説 PrettyOnline （出典：PrettyOnline） |
| 肌が柔らかく、モチモチに！ 夜だけ「美容断食」｜NIKKEI STYLE - Nikkei.com 肌が柔らかく、モチモチに！ 夜だけ「美容断食」｜NIKKEI STYLE Nikkei.com （出典：Nikkei.com） |
【医師が解説】肌断食の真実！デメリットとは？ - YouTube
（出典 Youtube）
