食生活って情報が溢れすぎて何をチョイスするのが正解なのか正直私も分かりません。
しかし、ダイエットも美容も健康もすべての基本が「食」に有る事は確かなようです。
高い美容液より食生活の見直しの方が効果が得られるのかもしれませんが、
食生活の充実の為には時間の確保と習慣化するまでのストレスは乗り越えるべき壁なのかも
しれませんね。
ストレスフリーな食生活の改善ををゆるく始めようと思いました！

『バチェラー・ジャパン』秋倉諒子の美の秘訣を深堀り！「その身体の不調、もしかしたら肩甲骨が原因かも？」
…存在に。そんな秋倉さんの美容にまつわるこだわりを深掘りしました。 自分に合った無理のない食生活を心がけたい― 普段の食生活について教えてください。 …
（出典：with online）












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