いきなりの寒さに動揺してます！
超冷え性の私の部屋は扇風機と暖房が一緒に置いてる状態ですよ。
末端冷え性なので手足が冷えると寝付けないし辛いです。
冷え性対策の記事を集めましたが、中には温めない方が良いというものも・・
色々試して自分に合う方法を見つけたいと思います。

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