私の思う美の大敵2TOPは「睡眠不足・ストレス」です。
食事以上に健康や美への影響が大きいと思っています。
紹介するのは中級程度までのストレス解消法です。
重度になると眠れず食べれない状態になります。
そうなったら迷わず受診してお医者さんに委ねた方が良いでしょう。

(出典 visst.co.jp)


sosopi__
@sosopi__

急に○○大好き芸人です❕ってアメトークはじめてアホ笑ってた 沢山笑える人とおでかけするのストレス解消すぎる居心地神だろ~~~

2022-09-28 17:29:14

(出典 @sosopi__)

🐣ふくしゃちょっ🦅
@yonefuku1432

号泣カラオケしたい(は)溜まりに溜まったストレスやらなんやらを全部解消したい〜〜〜やっぱ一人で行ったほうがいいのかな〜〜〜そういうの許してくれる人いねぇかな

2022-09-28 17:18:07

(出典 @yonefuku1432)

ホンマでっか!?な、つぶやき
@Honmadekka_now

泣くとストレスが40%も解消!?

2022-09-28 17:15:27

(出典 @Honmadekka_now)

Youちゃんママ@ネットビジネス歴3年
@You03589919

笑うことは素晴らしいことだけどでも辛くて悲しい時は泣いても良い涙にはストレスの原因になる物質が入っているからたくさん流せばそれだけでストレス解消!!

2022-09-28 17:07:07

(出典 @You03589919)

オフィスキャリア
@tesimaebak1nnt1

出産時に備えるだけでなく、妊娠中は腰が痛くなったり、血行が悪くなったり普段とは違う不調に悩まされたりするので、そういうレッスンに通って、他の方とおしゃべりしたりして、ストレスも解消できるなんて、良いことだなーと思います。

2022-09-28 17:05:52

(出典 @tesimaebak1nnt1)


@NoZ4p1w3A92AL8U

ストレス解消法なる本を読んでたんだけど、気持ちを書き出せやら点数をつけろやら、やること多すぎでストレスかかるわ〜

2022-09-28 17:03:05

(出典 @NoZ4p1w3A92AL8U)