ちょっとした思い付きくらいでは半日も続かないのがダイエットです。
私は年がら年中痩せたいと思いながら行動できていないので
モチベーションを上げるには「ショック療法」くらいの強烈なやつを
ぶっこまないと無理な気がしてます。
よって、今回の記事は私の為に書いたようなものです。
好きな人に会う予定でもあればかなりモチベになりそうなんですがね・・

【意志が弱い!!】ダイエット中のモチベーションの保ち方について - YouTube


(出典 Youtube)
10ヶ月で48kgの減量したクイズ王に聞く!心も体も生まれ変わるダイエット
…学)に1ヶ月間ほど掛けました。 “○○するだけダイエット”とか“○○だけ食べるダイエット”などダイエットの情報は世に溢れていて、“糖質を摂るな”という…
(出典:テレ東プラス)

ゆうこす、7キロ減量でフェイスライン激変「これくらい変わります(どちらも修正無し)」
…「ダイエットのモチベになります」 モテクリエイターとして活動する“ゆうこす”こと菅本裕子が自身の減量ビフォーアフターによる、フェイスラインの変化に触れている。
(出典:ENCOUNT)

ゆーみ@宅トレダイエット
@puti9fasting

定期的に写真を撮っておくのダイエットにはおすすめです。痩せるときはじわじわ痩せるので、「結構頑張って運動かしてるのに変化なくない?」と思うことがよくあります。でも写真でビフォーアフターを見比べると少しずつ変化してることも。モチベ維持のためにも写真に残しましょう。

2022-09-18 07:13:19

(出典 @puti9fasting)

なな
@kQJlZPj

いつもだったら絶対着ないような服買ってもらった!!これモチベにしてダイエット頑張る

(出典 )

2022-09-18 04:53:53

(出典 @kQJlZPj)

肉🍖
@dbhsnsg_rgs

ダイエットのモチベーション、明確なものがあったほうがいいと聞くけど今のところそこまで明確なモチベがなくても過度なストレスなく頑張れているので、モチベないと続かないような厳しいダイエットするんじゃなくて、無理せず楽しく緩やかに頑張るのが私にはあっていたのかもしれないな、と思ってる

2022-09-18 03:44:35

(出典 @dbhsnsg_rgs)

AnPaaaaN
@aaaannnpaaannn

町田啓太に似てるって言われてダイエットのモチベなりました

2022-09-18 02:49:14

(出典 @aaaannnpaaannn)

るる
@iz_love_forever

可愛いでしかない、、推しをモチベにダイエット頑張るしかない

(出典 )

2022-09-18 00:21:38

(出典 @iz_love_forever)

mi
@mot9k_yo

コンサート行ったらダイエットと美容へのモチベがめちゃめちゃ上がったのでまつパを予約しました❣

2022-09-18 00:13:33

(出典 @mot9k_yo)

せんり
@sen_jaka

キンプリライブをモチベに、ダイエット頑張ってきたけど、今日目標達成した(*´艸`)やはり推しは偉大だ……!

2022-09-17 23:29:24

(出典 @sen_jaka)

孤独の淡々子(ダイエット&美容)
@hutuunohito03

自論ですが、顔タイプとか骨格とか調べて自分と同じタイプの有名人が分かると、目指すべきイメージが出来てダイエットのモチベ爆上がりします。私は全て一致する方が中谷美紀様ですが、顔はもちろんそっくりな訳ないけど同じ要素はあるんだ‼️と思うと、嬉しいし頑張ろうかなって思います✨

2022-09-17 22:46:54

(出典 @hutuunohito03)

𝕜𝕒𝕤𝕚*⋆✈
@SakiBkako5

フォロワーさんたちの美容の意識が高くてめっちゃモチベになるけど無理しないでねの気持ちもある🥲高校生の時に過度なダイエットをして摂食障害になりかけたことがあるから、フォロワーの皆に辛い思いをしてほしくないなって(><)頑張ってる女の子はみんな可愛い。

2022-09-17 22:25:55

(出典 @SakiBkako5)