【痩せない・体調崩しやすい】低体温の人、対策しないと。 : 私のための美容速報

低体温は百害あって一利なしです。
免疫力が低いので体調を崩しやすく、治りにくい。
そのうえ代謝が悪く溜め込みやすい為ダイエットしても痩せない。
便秘がちで生理トラブルも深刻です。
ダイエットの前に健康な体作りから始めましょう。

（出典 www.bee-lab.jp）

（出典 prtimes.jp）

（出典 hounan.com）

自宅でできる？韓国発祥「よもぎ蒸し」の効果とやり方
…ることができると考えています」よもぎ蒸しはこんな人におすすめ！・冷え性、低体温・生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、更年期障害、妊活・ス…
（出典：ウィメンズヘルス）

冷え性対策
@hiesyoutaisaku

本来、私たちの体温の平均は36.5度くらいです。低体温の人の体温は35度台と低めです。低体温になると、体内の酵素の働きが低下するため、さまざまな体内の代謝活動が低下します。そのため、さらに体温が低くなるという悪循環になります。 #冷え性

2022-09-04 01:26:38

（出典 @hiesyoutaisaku）

ダイエット習慣bot
@daietbot

【肥満の原因は低体温】・現代人は体温が低くなっている・体温が1℃下がると免疫力は30%、代謝は12%落ちる・代謝が落ちると、エネルギーが消費されず脂肪が溜りやすい・体温が上がれば、代謝も上がり痩せやすくなる

2022-09-04 02:32:48

（出典 @daietbot）

PICCA＠40kg減量に成功
@huiut6661

★ベスト体温★人間の体は36.5℃～37℃の体温で最もよく働くようにできています！体温が低すぎるのは『低体温症』の恐れあり！代謝アップ+体温アップを心がけて♡

2022-09-04 04:21:48

（出典 @huiut6661）

女子力♡スタート♡
@Lets_jyosiryoku

【低体温の人は太りやすい】低体温だと１日200～500キロカロリー分の基礎代謝での消費カロリーが減ってしまいます。無理なダイエットや誤った食生活、睡眠不足が大きな原因と言われています。これからは冷房でからだが冷えやすい季節です。体を冷やさない工夫をしましょう。

2022-09-03 23:00:58

（出典 @Lets_jyosiryoku）

ダイエットロスbot
@diet_ros

低体温や冷え性はダイエットに良くないです。それに、肩こりや生理痛にもよくないですよ。運動したり、いつもより一枚多めに上着をきたりして、身体を温めてください。

2022-09-04 01:04:00

（出典 @diet_ros）

坂梨
@00SnksSkns99

その後救急車を呼び、病院に担ぎ込まれ、なんとか医師の処置を受けることが出来た五診断は低体温症で、あと少し遅ければ生命に関わっていたかもしれないと告げられる。元の顔色に戻った五の頬を指でなぞり、投げ出された手を祈るように両手で握りながら夏は五の意識が戻るのを待った。

2022-09-04 01:26:09

（出典 @00SnksSkns99）

柚子抹茶
@Ymaccha_1

なんか喉の異物感　数日前から顎と歯も痛いから、歯軋り原因かなぁ…急に涼しいし低体温期も関係あるかな…ストレスかかると歯軋りが酷い😣

2022-09-04 02:12:44

（出典 @Ymaccha_1）

TouchTyper
@TouchTyper

冷え性は、末梢血管が収縮し温かい血液を体の中心に集めて体温を保つ代わりに手足が冷える現象。この体温維持機能がうまく働かず、体温全体が35℃台まで下がるのが低体温。低体温状態だと免疫機能が低下すると言われているので要注意。

2022-09-04 01:34:39

（出典 @TouchTyper）

murami・
@murami20211220

@koyaesta まだ色々勉強中ですが、低体温と低酸素が癌の原因という本を読んで、体温を上げることと深呼吸を意識的にするようにしてます！セカセカ動く時人は無意識に息止めてるらしいのです。そして今はマスクしていて呼吸浅いのが当た… https://t.co/tOm3ph2FRN

2022-09-04 00:21:35